西昇经云身者神之舍神者身之主也主
人安静神即居之主人躁动神即去之神
去炁散安可得生是以人耳目手足皆不
能自运必假神以御之学道飬生之人常
拘其神以爲神主主旣不去宅岂崩坏也
知神气可以长生固守虚无以飬神气
道经云我命在我不在天地天地所患人
不能知至道能知而不能行知者但能虚
心絶虑保炁养精不爲外境爱欲所牵恬
淡以养神气即长生之道毕矣
神行即气行神住即气住
所谓意是炁马行止相随欲使元气不离
玄牝即先拘守至神神不离身炁亦不散
自然内实不饥不渴也
若欲长生神气相注
相注者即是神炁不相离玄网云锱铢隂
炁不灭不爲鬼纤毫隂炁不尽不爲仙元
炁即阳炁也食气即隂炁也常减食节欲
使元炁内运元炁若壮即隂气自消阳壮
隂衰则百病不作神安体恱可觊长生矣
心不动念无来无去不出不入自然常住
神之与气在母腹中本是一体之物及生
下爲外境爱慾所牵未尝一息暂归於本
人知此道常泯絶情念勿使神之出入去
来能不忘乆而习之神自住矣
勤而行之是眞道路
修眞之道备尽於斯然圣人之言不可妄
乎凡胎息用功後关节开通毛髪踈畅即
但鼻中微微引气相从四支百毛孔中出
往而不返也後气续到但引之而不吐也
切切於徐徐虽云引而不吐所引亦不入
於喉中微微而散如此内气亦下流散矣
胎息铭
三十六咽一咽爲先吐唯细细纳唯绵锦
坐卧亦尔行立坦然戒於諠杂忌以腥羶
假名胎息实曰内丹非只治病决定延年
乆乆行之名列上仙
胎息经注终
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