“寒三一！拳头用力一点！记住，能一拳头打死就不要浪费两拳头的时间！”
“卫擎！加快速度！灵活速度有时比力量更强！天下武功唯快不破！”
大家身上早已汗流浃背但是没有停下，主上赐予他们永生，能记住他们每个人的名字他们已经不胜感激。
训练进行了两个时辰，期间大家都非常疲惫都在突破体能极限，拓宇盛歌也正是在锻炼大家这一点，要坚信自己的潜力，所以没有给大家补充力量。
最后大家气喘吁吁瘫在地上，拓宇盛歌开口，“你们都做得非常好，想必开始的时候让你们在领域中的从林历练也是有用的。你们按照今天的方法训练一个月巩固你们的基本，然后就继续去从林历练。”
说完一挥手，魂兵们便觉得满血复活了。
“是。”
拓宇盛歌点点头，带着卫擎到了领域另一端自己平日练功的地方。
“来，跟本尊对打。”
卫擎的优势就是身体强壮有力气，甚至可以说是一股怪力，一般的习武之人根本扛不住他不用任何技巧的一拳。
卫擎知道和拓宇盛歌打根本没有胜算，但还是小心翼翼起来。趁着拓宇盛歌躲避的一刻马上抬手就是一拳打向她颈间的大动脉。拓宇盛歌唇角勾起笑容，不错，自己说的话听进去了，知道要高效攻击了。她一掌迎上去，百炼钢化绕指柔，掌心带着一股柔力化解了这一拳的冲力，带着他的拳避开自己的颈间。反而推着这一拳冲向他自己的面门，卫擎马上一个空中回转收回自己的力量，落地还有些没站稳后退了几步。
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