离球队正式训练营开始其实还有大半个月的时间，但是纽约尼克斯队的年轻球员们早早就来到了球队，准备夏季联赛和季前赛。
第二天当李于九点到达球馆时，吉米巴特勒，卡哇伊莱昂纳德，兰斯史蒂芬森还有林书豪，法里埃德，以及克莱汤普森都已经来到球馆中，提前开始了训练。
至于三年级以上的老将，都还在度假，毕竟连续三年一直都打到最后，对所有球员来说都是不可忽视的严重消耗，他们需要一点休息时间来让自己的身体恢复一下。
只有劳逸结合，才能持久续航。
至于史蒂芬库里这个去年的二年级，赛季开始以后的三年级球员，他的消耗也很大，而且刚刚交了新的女朋友，自然也不会这么早就归队。
李于也不想大家都绷的太紧，在休赛期也不知疲倦的苦练，结果新赛季开始不久就因为没有得到足够的休息而陷入伤病潮，那到时候就麻烦了。
对于一个运动员来说，健康才是最重要的事情。
不过这些没多少上场时间的新人就不一样了，他们得用自己的表现来为自己争取新赛季的上场时间。
在七月底的夏季联赛里，凯里欧文在比赛里大杀四方，场均可以拿到27.3分7.8助攻带领克利夫兰骑士队拿到了七场六胜一负的好成绩，几乎将所有新人都压了下去，他用自己的表现告诉全世界，为什么他才是这么多人中被选出来的今年状元。
凯里欧文已经够牛逼的了，结果夏季联赛里还有一个比凯里欧文更加bug的存在，上届世锦赛最佳新秀，来自华夏的超级新人郭艾伦，场均拿到31.8分11.2次助攻6.6篮板，以无敌的表现，征服了全世界的球迷，新赛季还没开始，就已经有无数的球迷迷恋上了这个来自东方的神奇小将，纷纷表达了对圣安东尼奥马刺队的羡慕
都说马刺队被上帝祝福了，刮到新人彩票的几率也太高了，从托尼帕克到马努吉诺比利，再到郭艾伦，马刺总是能遇到天赋异禀的超级新人。
凯里欧文和郭艾伦被广受称赞，其他新人不免得有了一种被比下去了的感觉，在他们的心里，已经不爽极了，都想着在新赛季开始前的这段时间做好参赛的准备，在新赛季开始以后弯道超车这两个被所有球迷看好的家伙，打出自己的威名来。
年轻代表着气盛，没有谁甘心被其他同年级的新人比下去，所以所有人都卯足了劲，将全部的精力投入到了训练中。
看着这些小伙子充满干劲，李于欣慰极了。
于是他直接让这些小伙子跟着他练。
听到李于要带着大家训练时，纽约尼克斯队的新秀们眼睛都发光了，就像荒野里的饿狼一样，毕竟这是李于，NBA现役第一人，也是NBA历史上最光彩夺目的奇迹，没有人能对李于为什么能这么强感到不好奇。
而显然，现在就是一个绝佳的机会，他们可以亲身体验李于的训练水平和训练强度，对了解李于为什么这么强这件事有了一个不错的切入口。
每个人都摩拳擦掌，心里忍不住在想。
“是不是我学会了李于的训练，也能变得这么强呢？”
“就算只有李于的十分之一，也是毋庸置疑的超级巨星水准啊！”
每个纽约尼克斯队新秀的心里都欢呼雀跃起来，他们已经等不及要体验一下李于强大的原因。
看着这些小伙子兴奋的样子，李于眉毛微仰，差点忍不住就笑了起来。
“趁现在还有力气你们就笑吧！”
“待会哭都哭不出来。”
训练开始前，李于特地和这些年轻人叮嘱了一下，待会跟不住了自动放弃就行，不要勉强自己，训练是日久天长的积累，就算现在跟不上，也是很正常的，只要大家一直坚持下去，最后会得到难以想象的收获的。
听见李于的话，新秀们的心里都忍不住咯噔了一下。
如果是别人说的话，他们可能会觉得这是在吓他们或者是瞧不起他们，但是这是李于，坦白说，所有人的心里都没底了。
他们心里有一种不祥的预感强烈的充斥着他们的心。
吉米巴特勒和卡哇伊莱昂纳德对视一眼，作为两个硬汉兼训练狂魔，他们也被李于的话惊惧到了。
没给这些年轻人太多消化的时间，李于直接就开始了训练。
首先是十公里长跑。
这对于运动员来说并不算艰难。
接着是游泳。
这下，尼克斯的年轻人们开始感到吃力了。
接着是20分钟的平板支撑，兰斯史蒂芬森坚持到第八分钟直接支撑不住趴在了地板上。
等到这项训练结束，不说已经累趴下的兰斯史蒂芬森，其他人的头上也全都布满了汗水。
吉米巴特勒满头大汗，他的眼神扫向旁边的卡哇伊莱昂纳德，卡哇伊莱昂纳德也不动声色的扫向他，两人都将彼此看作最大的劲敌。
和李于当然没法比，但总不能输给其他人吧！
抱着这样一种信念，吉米巴特勒、卡哇伊莱昂纳德和其他尼克斯队新秀都拒绝了李于让他们停下的提议，继续跟着训练了下去。
平板支撑后，接着是100个仰卧起坐。
吉米巴特勒差点累的翻白眼。
而林书豪也差点坚持不下去。
只是作为唯一的黄种人，他不想代表他的人种被比下去，所以才死命坚持了下来。
最后是折返跑，疯狂的17折，三组。
当跑完后，新人们看着终于停下来的李于，忍不住心里窃喜起来。
“结束了吗？”
“我的天呐!”
“我从来没有感觉日子这么难熬!”
“谢天谢地，我终于坚持下来了，没有给自己丢人!”
吉米巴特勒扶着膝盖大声喘气，卡哇伊莱昂纳德的眼神也变得空洞和麻木，林书豪靠在篮架上汗如雨下，兰斯史蒂芬森直接和法里埃德一起躺倒在了地上。
所有人的体力，都几乎完全被消耗了。
看着这群呼吸还顺不下来的年轻人，李于的嘴角突然上扬。
他突然一本正经的开口：“热身结束了，我们现在开始正式的训练吧！”
一瞬间，还站着的林书豪、吉米巴特勒和卡哇伊莱昂纳德再也坚持不住，直接瘫坐在了地上。
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