被叶羽一个人把所有人给挑了个遍的禁卫军四个小组成员脸上都带着期待的表情看着叶羽，想要看看他究竟会用什么样的方式去训练他们。
此时的他们并未意识到将来会有什么在等着他们……
第二日一早，天还未亮，叶羽就出现在训练场，而三十六人全都精神抖擞的站在他的面前，等待着他的指示。
看到他们饱满的姿态，叶羽脸上露出了满意的表情。
在众人期待的表情里，叶羽让他们做了一件事，那就是盘膝坐下，按照他说的方式去引导气。
听到他的指示，众人都有些发愣，气？这是要教他们硬气功吗？
在众人心中好奇的时候，邱林却是露出了若有所思的表情。
随着现代训练系统的全面推广，练气这种华国古老方法已经渐渐被淘汰了。
这就像华国的剑宗和气宗一样，采用核心稳定，肌肉激活这样的方法几年之内就可以制造一个合格的战士，而练气这种方式，投入和收益根本就不成比例。
如果单纯的练气，还不如练练硬气功来的实在。
现在叶羽竟然让他们练气，这不是在浪费时间吗？
看到他们的表情，叶羽知道他们心中所想。不过他不单单是为了让他们练气，更是要提高他们的本体感觉！
现在他愈发体会到本体感觉的威力，想想他一个稳定后期竟然能依靠本体感觉中期战胜激活后期的强者，这到底有多逆天？
现在他们每个人的实力都不弱，四个组长已经是激活初期的实力，其他人也都是稳定中期到后期的强者。
哪怕能激活本体感觉初期，他们的实力也会得到质的提升！
当然，这只是第一步，叶羽之后会有更多的训练计划，而此时他的心中已经有了一个打算，要认真的带这批属下，尽可能的提升他们的实力。
他这么做，只是想让他们在任务当中可以尽可能的保护自己！
“不要刻意强求，静下心来，感受身体的变化，哪怕是最细微的变化。感受周围的气，人生活在自然当中，不是孤立的，需要与自然沟通，才能发挥你最强的实力，而气，就是沟通的媒介！”
众人按照他说的方式去细细体会身体的变化，而此时，其他组的成员已经开始训练，不少练体能的小组看到这边的状况，脸上都露出了好奇的神色。
“他们在干什么？打坐？”
“哼，新统领一来就搞这些哗众取宠的，实在可笑！”
“哈哈，他们不会是想当和尚吧？”
“哈哈~”
在宋天德属下的几个小组到训练场训练的时候，顿时对他们的举动冷嘲热讽。
听到他们的议论声，叶羽冷笑了一声，不去理会他们，开口让所有人起身，到他面前领取表格。
起身的时候，众人感觉自己似乎哪里发生了变化，好像有些不一样了，但是具体哪里不一样，又说不清楚，总之他们感觉自己对身体的掌控似乎更加敏感，仿佛一拳打出去，可以比之前更加的游刃有余！
虽然他们的境界和力量看起来没有什么变化，但是实力却提升了不少！
感受到这一点，他们彻底相信，叶羽一定可以让他们比现在更强！
领取了表格，众人脸上露出一丝疑惑的神色，这上面写着一些训练动作和组数要求，看起来都很简单，但是每一个动作下面都有着详细的要点指导和做对之后的感觉是怎样的。
他们互相看了看，每个人的要求都是不一样的，这竟然是针对他们每个人的特点设计出来的动作。
“接下来的几天，全都按照这上面的指导练习，有不明白的，来问我！”
说完这句话，他不再理会众人，靠到旁边的架子上，闭目养神。
看到他的举动，邱林等人对视了一眼，心中都有些感动。
他们知道，手里的是运动处方，保障团队的运动专家也会给出一些运动处方。不过每次都需要耗费大量的时间才能给出一个合理的运动处方。
运动专家跟他们说过，一份运动处方的设计难度，不比一台手术简单多少！
叶羽用一晚上的时间就拿出了这些东西？这要多难？
怪不得他昨天跟每个人交手，原来是为了搞清楚每个人的特点，根据他们的特点给出最合理的运动处方！
一时间，众人看向他的眼神都充满了敬畏，与此同时，心中都充满了斗志。
有这样的老大，他们如果还不努力，那自己都瞧不起自己！
就这样，不用叶羽监督，所有人都拿出十二分的努力去训练，所有人的实力都在稳步提升，整个队伍的凝聚力和风格也都在朝着叶羽预期的那样去发展。
三天后，叶羽和往常一样在训练场上带着大家训练，这时他接到了通知，大统领要见他。
看到叶羽到来，大统领脸上露出了一丝满意的笑意，这几天他所带的几个组的表现他都看在眼中。这个年轻人做的远远超出了他的预期。
“小叶，找你来有两件事。”
听到他的话，叶羽神色一正，唰的一下站的笔直。
“第一件事，南方的情况不容乐观，你立刻带一组人，去保证首长安全！”
“是！”
听到他的话，叶羽神色一凛，心中也是一沉，南方的形势已经到了这种地步吗？最近的新闻报道语气也不像之前那样轻松，而是谨慎了许多。
现在全国似乎都陷入了紧张状态，原本热闹的大街上人烟稀少。即使出门在外，许多人也都带上了口罩，行色匆匆。
以前出租车行驶在大街上，叫车的客人一大堆，觉得太绕太堵，他们可以很牛气的说一声不去。
现在倒好，只要路边有人招手，好几辆出租车抢着冲过去载客，就像是在抢食一般。
这样的场景，让叶羽想到了之前的SARS病毒爆发的时候，那时候可谓是人人自危，对国家稳定都造成了极大的考验！
“第二事……”
“……”
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