《眼定法》日用即修炼——眼定在世事应对中的实战运用
立冬的清晨，河面结了层薄冰，像被谁铺了张透亮的琉璃，枯草上凝着的白霜，在初阳下闪得人睁不开眼。檐下的麻雀啄着晒谷场上的碎米，蹦跳间抖落的凉意，顺着衣领往骨头缝里钻。1043年这日，我呵着白气翻开那本边角卷得像波浪的日记，泛黄的纸页上，墨迹被岁月浸得有些发乌，却依旧力透纸背：“修炼不在山，日用即道场。行住坐卧间，处处可凝光。” 那一刻忽然彻悟，所谓眼定，从不是关起门来对着墙壁瞪出的空洞，而是在日升月落里磨出的沉稳，在水流星移中炼出的锐劲，是让眼神像烧红的精铁，在世事的冷水里淬出寒光。
观朝阳：让目光在金焰里扎根
那年立冬过后，我选了村东头的老槐树下作为观日的道场。每日天还没亮透，东方刚洇出一抹鱼肚白，就揣着块粗布帕子往槐树下赶。老槐树的枝桠像被冻硬的铁爪，在天上抓出纵横的痕，我就站在最粗的那根树杈投下的影子里，等着朝阳把天边的云烧起来。
初练时，朝阳刚探出半个脸，金红的光就像无数根细针，扎得人眼仁发酸。我试着把目光落在日轮边缘，可那光像活的，忽明忽暗地跳，眼神跟着打颤，不消片刻，眼泪就顺着脸颊往下滚，冻在下巴上像挂了串冰珠。有回正盯着，一阵风卷着枯叶擦过脚边，眼睛“唰”地就瞟了过去，再回头时，日轮已爬高了半尺，气得我攥着拳头往槐树干上捶，手背撞得生疼，倒让心神定了些。
后来悟出门道，找了块薄如蝉翼的云母片挡在眼前，光柔和了许多。我盯着日轮边缘那圈毛茸茸的光晕，在心里默念：“定如钉，钉如根。” 吸气时想日光顺着眼窝往下沉，沉到丹田化成团暖烘烘的气；呼气时想眼周的酸麻顺着毛孔往外冒，冒成白汽散在风里。就这么一站，从起初的一炷香就眼胀如鼓，到后来能站到日头挂得老高，露水打湿了裤脚也浑然不觉。
最难忘是正月里的一个清晨，天上飘着细碎的雪，朝阳像个刚剥壳的蛋黄，浮在雪雾里。我站在雪地里，呵出的气在云母片上凝成白霜，就用冻得通红的手指慢慢抹开。忽然间，目光像生了根，死死扎在日轮上，周围的雪落声、风声、远处的鸡叫声，都像隔了层厚棉絮，嗡嗡地听不真切。眼里只有那团滚动的金红，连眼皮都忘了眨，直到日头升高刺得眼生疼，才猛地回过神，发现脚边的雪已化了个圈，裤腿冻成了冰壳，可眼眶里却暖融融的，像揣了个小太阳。那天起，再看东西时，总觉得眼前亮堂了三分，看远处的山，连石头的纹路都能数得清。
观皓月：把眼神浸在银辉里养
观月我选在村西的河岸边，那里无遮无挡，月亮从东边山尖爬上来时，能把整条河照得像铺了串碎银子。秋分前后的月亮最是清亮，大得像要砸下来，光凉丝丝的，洒在身上比井水还沁人。
头回观月，我盘腿坐在河岸的青石上，石面冰得屁股发麻。月光白得晃眼，盯着月轮中心看了没一会儿，就觉得月亮在转，越转越快，像个银陀螺，头也跟着晕，差点一头栽进河里。后来才知，月轮中心太亮，该看月轮边缘那圈淡淡的灰晕，就像给月亮镶了道细边。
有天夜里起了云，棉花似的云絮慢悠悠地擦过月轮，把月亮遮得忽明忽暗。我心里跟着慌，眼神追着云跑，云走了又急忙找月亮，来回折腾了半个时辰，眼酸得像揉进了沙子。躺在草地上喘气时，看着云团不管怎么飘，月亮始终在那儿，忽然明白：云是动的，月是静的，眼神该学月亮，不该学云。
打那以后，再遇云遮月，我就把目光定在月亮该在的位置，哪怕被云挡得严严实实，也像能穿透云层“看”到它似的。就这么练，练到后来，云过月时，眼里竟能“留”住月亮的影子，云走了，影子和真月亮无缝接在一起，连自己都觉得惊奇。有次下过雨，天上挂着半轮残月，河边的芦苇上结着霜，月光透过芦苇缝筛下来，碎成一地的银星。我盯着残月，忽然觉得那月亮像块浸在水里的玉，眼神像根线，顺着光往月亮里扎，扎得越深，心里越静，连芦苇被风吹得“沙沙”响，都像在耳边说悄悄话。那晚回去，在油灯下看账本，密密麻麻的字竟不觉得刺眼，眼神扫过，每个字都清清楚楚地跳进心里。
观星斗：让目光在针尖上跳舞
秋末冬初的星子最是稠，像谁把一把碎钻撒在了黑丝绒上，密得能数出花来。我常在院角的柴垛上躺平，看头顶的星空，脖子垫着捆晒干的艾草，暖烘烘的香往鼻子里钻。
先练定星，选了颗最亮的天狼星，蓝汪汪的像块冰。起初盯着它，没片刻就觉得它在“跑”，一会儿往东，一会儿往西，再定睛看，又好好地待在那儿。有回看得太专注，脖子僵得像块木头，猛一转头，“咔”的一声响，疼得我龇牙咧嘴，可再看那颗星，倒像是离得近了些。
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