下午2：30，三号训练室。
K?nig已经准时等在那里，他换上了一套宽松的训练服，即便如此，也难以完全掩盖他山峦般魁梧的身形。看到艾莉娅进来，他那双通常带着些许不安的眼睛立刻亮了起来，快步迎上。
“Liebling！你来了，热身做好了吗？”他的声音带着显而易见的愉悦和一丝不易察觉的紧张。
“嗯，都活动开了。”艾莉娅点点头，看着眼前像座小山似的男人，心里既踏实又有点发怵，她见过对方在战场上的样子，就是不知道他训练起来会是什么样子。
“很好。”K?nig的表情变得认真起来，他退后一步，展现出教官的专业姿态，“今天我们先学习最基础的反擒拿和挣脱技巧。记住，你的力量是短板，所以不要想着和对方硬碰硬。你要做的是利用巧劲，攻击弱点，速战速决，创造脱离的机会。明白吗？”
“明白！”艾莉娅聚精会神。
“首先，我们从最常见的腕部被抓开始。”K?nig示意艾莉娅伸出手，“现在，假设我是敌人，我这样抓住了你的手腕。”
他伸出巨大的手掌，极其小心地、几乎是虚握地圈住了艾莉娅纤细的手腕，生怕弄疼她。
“感觉到力量了吗？但我的力是向内的，集中在掌心。你的挣脱关键不在于向后拉，而在于破坏我的抓握结构。”
他一边说，一边用另一只手的手指轻轻点在自己拇指和食指的发力点上。“看，这里和这里是我的薄弱点。你现在，手腕猛地旋转，像拧螺丝一样，同时手臂向这个方向发力，对准我的虎口。”
艾莉娅依言尝试，手腕一拧一抽，果然轻易地从K?nig那看似强大的束缚中滑了出来。
“Wunderbar！（太棒了！）”K?nig立刻称赞，眼睛弯了起来，“就是这样！感受那种‘滑’出去的感觉，而不是‘拔’出来。再来一次，这次我会稍微用点力。”
几次练习后，艾莉娅已经掌握了窍门。
“接下来，我们试试从背后的束缚中挣脱。”K?nig走到艾莉娅身后，犹豫了一下，才轻轻用手臂环住她的肩膀，保持着最大的克制。“假设我从后面这样困住了你，限制了你的手臂。”
他的胸膛宽阔而温暖，靠近时带来一股令人安心的气息，但艾莉娅能感觉到那潜藏着的、足以轻易碾碎她的力量。
“不要慌，”他的声音从头顶传来，低沉而稳定，“重心下沉，稳住下盘。然后，用你的手肘，对，就是这样，狠狠地向后顶击我的肋骨下方，或者腹部柔软处。同时，脚后跟用力踩我的脚面！”
艾莉娅依言，手肘轻轻向后一顶，脚下象征性地一踩。
“Liebling，”K?nig的声音带着鼓励，却又非常认真，“没关系，用你最大的力气。你不用担心会伤到我，真的。只有用尽全力，你才能感受到正确的发力方式，才能在真正的危险中保护自己。”
看着艾莉娅还是有些犹豫，他再次强调，浅色的眼眸里充满了肯定：“请相信我，也相信你自己。用力！”
女孩终于打消了顾虑，深吸一口气，用尽全身力气猛地向前推去，手臂和核心肌肉都绷紧了。但这股对普通人来说不小的力量，作用于K?nig山峦般稳固的身躯上，确实如同挠痒一般，他只是微微晃动了一下。
“Wunderbar！（太棒了！）”K?nig立刻大声称赞，眼中闪烁着真诚的赞许，“就是这样！力量很足！但现在，看我是如何化解的——”
他的声音依旧温和，但动作瞬间变得流畅而精准。他并没有用蛮力对抗，而是顺着艾莉娅推力的方向，一只手迅速滑下，巧妙地扣住她推来的手腕，同时身体侧转，另一只手如同铁钳般瞬间控制住了她另一侧的肩膀和上臂。
只是一个呼吸间，艾莉娅就发现自己已经被他轻易地反剪了一只胳膊，身体被他从侧后方牢牢制住，动弹不得。整个过程快得让她来不及反应，却又没有带来任何不适的疼痛感。
“感受到了吗？”K?nig立刻放松了力道，但依旧保持着控制姿势，让她能清晰体会这个位置，“我利用了你自己的力量，加上角度和杠杆。当对方用力推你时，他的重心是向前的，这就是你的机会。”
他松开手，退后一步，耐心地分解刚才的动作：“来，我们慢动作再做一遍。当我抓住你手腕时，你不要抵抗，试着顺着我的力道转身，同时用你的另一只手攻击我的眼睛或喉咙作为干扰……”
他们一遍又一遍地练习这个动作，从慢到快，直到艾莉娅逐渐掌握了其中的窍门。
“记住，一旦感觉到被从后方控制，第一要务是防止对方完全锁死你的关节。”他一边说，一边引导着艾莉娅的手，“迅速下沉重心，同时用你的手肘尽可能向后猛击，目标是我的肋骨或腹部。哪怕力量不大，突如其来的撞击也能创造空间。”
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