可眼下并没有辅助修炼的物品，比如铁砂等。
想到这里，沈凡顿时为难起来。
“对了！”
沈凡微微思索后，立刻有了办法。
“《冰火两极锻体术》，可锤炼全身，起到绝对防御的效果，以此术锤炼双手，不是有同样效果吗？”
想到这里，沈凡立刻催动《玄水凝冰术》，将水灵根暂时转化为冰灵根。
然后运转《冰火两极锻体术》，将这冰火之力，聚集于双手，从而达到修炼效果。
随着火灵气运转到双手之上，那炙烤的痛苦，甚至让沈凡仿佛闻到了烤鸡翅的味道。
随着温度达标，冰灵气席卷而来。
沈凡仿佛回到了小时候，因为没有棉衣穿，双手被冻出冻疮的感觉。
冰火交替之后，双手经脉通透，血液汹涌。
其力量和防御，得到了大幅度的提升。
如此反复多次锤锻，沈凡明显感受到双手传来的力量和防御，仿佛能活撕猛虎。
“好强！”
沈凡暗暗感慨。
“没想到这《冰火两极锻体术》，单独对某个躯体进行锤锻，效果竟然如此惊人！”
之前修炼，是针对全身而言；而现在，针对某个躯干，效果竟然如此显着。
想到这里，沈凡不由自主地低头看去，随即打了个冷战，摇了摇头。
这玩意儿，是有冰火两重天的玩法，但不是这么玩的，会坏掉的！
……
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