之后，宋应星来到子青莲和青城春姐妹的房间。他脸上浮现出柔和的神情，轻轻敲了敲门，温柔地说：“青莲、春儿，该起床吃早饭啦，美好的一天开始咯。”很快，屋内传来姐妹俩清脆的声音：“来啦，队长。”
子青莲和青城春姐妹俩听到队长的声音，齐声回应：“来啦，队长。”她们相互看了一眼，笑着从床上起身。子青莲伸了个懒腰，说道：“今天也要加油哦。”青城春点点头：“嗯，一起努力。”姐妹俩手牵手走向衣柜，各自挑选了心仪的训练服穿上。她们细心地整理好衣服，又对着镜子互相整理了一下头发。整理完毕，两人手挽手，迈着轻快的步伐走出房间，一路上还讨论着今天训练可能会遇到的挑战
宋应星接着走到齐子青的房间。他站定，整理了一下衣袖，抬手敲门，声音平和地说：“齐子青，起床了，吃完早饭，咱们准备训练。”齐子青回应道：“好的队长，我这就收拾。”
齐子青听到敲门声和队长的话，推了推眼镜，应道：“好的队长。”他平静地从床上起来，有条不紊地收拾好床铺，将被子叠得方方正正。然后，他走到书桌前，将昨晚研究的训练资料整理好，才去洗漱。洗漱完毕，他换上干净整洁的训练服，再次检查了一下自己的装备，确认无误后，迈着沉稳的步伐走出房间，眼神中透着专注与自信
又来到峰江南的房间前，宋应星嘴角微微勾起，抬手敲了敲门，调侃道：“峰江南，太阳都晒屁股了，快起来吃饭，别耽误训练。”峰江南笑着回应：“马上，队长，就等我这两分钟。”
峰江南听到队长调侃，笑着回应：“马上，队长，就等我这两分钟。”他在床上赖了一会儿，才慢悠悠地起身。他伸了个大大的懒腰，嘴里哼着小曲走向衣柜，挑选了一套时尚的训练服穿上。他对着镜子摆弄了一下发型，自我欣赏了一番，才满意地走出房间。一边走，一边还自言自语：“今天训练可得好好表现，说不定还能想出什么新点子。”
最后，宋应星来到亚戮罗的房间。他表情严肃又不失庄重，抬手敲门，语气沉稳：“亚戮罗，该起床了，准备吃早饭参加训练。”亚戮罗简短回应：“嗯，这就起。”
亚戮罗简单回应后，立刻从床上起身，动作干脆利落。他面无表情地整理好床铺，将被子叠得整整齐齐。然后，他迅速走向洗漱间，洗漱过程中，眼神一直盯着前方，似乎在思考着什么。洗漱完毕，他穿上黑色的训练服，系紧每一个扣子，检查了一下随身携带的装备。一切准备就绪，他迈着沉稳而有力的步伐走出房间，眼神坚定，仿佛已经做好了迎接任何挑战的准备。
队员们陆续来到餐厅，大家的状态各有不同，但都带着对新一天训练的期待
吃过早饭，队员们纷纷起身，收拾好餐具，而后陆陆续续朝着训练场地走去。清晨的阳光洒在他们身上，勾勒出一个个充满朝气的身影。
来到训练场地，宋应星站在队伍前方，神色严肃且专注。他目光扫视着每一位队员，大声说道：“大家都清楚，我们的任务充满挑战，每一次行动都关乎生死，所以日常训练绝不能马虎。今天的训练内容主要包括体能强化、技能演练以及团队协作模拟。”
话音刚落，队员们立刻进入状态。首先是体能强化训练，大家围绕着场地开始跑步。苏妄言一开始冲在前面，步伐轻快有力，可没过多久，气息渐渐紊乱，脚步也有些沉重起来。但他想起昨天自己引发的风波，咬了咬牙，加快步伐，试图重新找回节奏。金凤蛇身姿轻盈，如同一道黑色的闪电，轻松地超越了不少队员，她一边跑，一边还不忘给身边的队友加油打气。
体能训练结束后，便是技能演练。雪峰莉来到武器区，挑选了一把长剑，在场地中央开始挥舞。剑身闪烁着寒光，她的动作行云流水，剑花飞舞，每一招每一式都展现出深厚的功底。政关林则站在一旁，操控着特殊的能量装置，一道道蓝色的能量光束从装置中射出，精准地击中远处的目标，激起阵阵尘土。
与此同时，子青莲和青城春姐妹俩配合默契，施展着独特的法术。子青莲口中念念有词，手中法杖顶端光芒闪耀，召唤出一股清风，为青城春助力。青城春则借此风势，将手中的花瓣洒出，花瓣瞬间化作锋利的暗器，射向指定目标，展现出奇妙而强大的力量。
而齐子青、峰江南和亚戮罗三人则聚在一起，研究着新的战术方案。齐子青一边在地上画着草图，一边详细讲解，峰江南时不时提出一些新颖的想法，亚戮罗则在一旁认真倾听，偶尔发表自己的见解，眼神中透露出对战术细节的专注与执着。
贵安阳则在一旁进行力量训练，他双手握住沉重的杠铃，青筋暴起，奋力将其举起，每一次动作都充满了力量感，嘴里还喊着响亮的口号，为自己加油鼓劲
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