时间过得飞快,该去俱乐部报到了。
叶力开车来到金海男篮俱乐部。
俱乐部位于金海东郊,一个封闭式的大院,一栋五层大楼。
大楼后边是塑胶跑道,还有露天篮球场、网球场、羽毛球场等训练场地。
一楼是餐厅、浴室、健身房;二楼是游泳池、水疗馆;三楼是员工宿舍,四楼是办公区,五楼是俱乐部高层办公室。
宋倩亲自担任俱乐部董事长,办公室在五楼。
叶力见到了主教练,是一位从欧洲高薪请来的老头,叫约翰逊,今年五十多岁,年轻时在NBA打过球,退役后当了教练,执教过欧洲几家球队,经验丰富。
约翰逊会几句华文,见面就和叶力打起招呼:“哈罗,叶,欢迎你!”
“哈罗,教练。”
“你叫我约翰逊就好了。”
老头私下里还是很和蔼的,不拘礼节。
“哈罗,约翰逊。”
老头拍了拍叶力的肩膀,“我看过你打的比赛,很有潜力,好好干!”
“三克油!”
老头和叶力聊了几句,又去和别的球员打招呼了。
球员们陆续前来报到,上次师大队中的高中锋也来了,他叫高健硕,也是金海男篮的主力中锋。
高健硕人如其名,长的高大健硕,身高两米零八,体重足有一百多公斤,看起来就像一尊铁塔。
还有一个师大队的叫侯川,身高一米九七,司职得分后卫。
这两人上次输给叶力,心里很不服气。
叶力身高一米八五,体重七十五公斤,在篮球场上算是矮个子。
上次比赛中,叶力在他俩面前抢下无数篮板球,竟然还盖了高健硕几个大帽,让他们颜面扫地。
高健硕二人认为叶力肯定是用了什么妖法,否则依他的身高,不可能比所有人跳得都要高。
他们两人一商量,准备找机会教训叶力一下。
次日早上,是队里的体能训练,体能训练师保罗是约翰逊从欧洲带来的,今年三十出头,据说毕业于欧洲某着名大学的体育系。
保罗在业内以魔鬼训练出名,训练强度相当大。
他先带队来了一个十公里跑,大家围着操场跑圈,一圈是八百米,要跑十二圈。
保罗手持皮鞭跟在后边,像一只猎犬一样,谁跑得慢或是偷懒,就照着屁股来上一鞭子。
清脆的鞭声在体育场上空回荡,身上疼倒也罢了,这份耻辱却让人无法接受。所以没有人偷懒,都拼命往前跑。
叶力很轻松地跑在队伍的前面,自从和尹雪好了以后,他自感功力大涨,跑个马拉松估计都很轻松,更别说十公里了。
高健硕和侯川因为刚参加过大学生联赛,体能保持较好,他们跟在叶力身后穷追不舍,一心想超过叶力。
他俩加速,叶力也加速;他俩慢下来,叶力也慢下来。叶力始终在他们前面几米处压着他们,两人只好放弃了追赶叶力的念头。
有的球员就不行了,估计是放假期间纵欲过度,体力透支严重,跑到最后几圈实在跑不动了,挨了保罗几鞭子,干脆装死躺在操场上。
直到保罗上前踢了他们几脚,才爬起来继续跑下去。
稍事休息,保罗又带领队伍来到健身房,进行力量训练。
高健硕认为打败叶力的机会来了,他身高力大,卧推达到两百公斤,他一边举一边向叶力看去。
叶力有意气他,加到二百一十公斤,像举木棍一样轻松举着杠铃。
高健硕加到二百二十公斤,叶力跟着加到二百三十公斤;高健硕很不服气,一咬牙加到二百五十公斤,叶力就加到二百六十公斤,始终压他一头。
高健硕还想加重量,保罗看见了他俩在比拼,担心他们受伤,过来狠狠地骂了高健硕几句,高健硕只好认栽。
力量训练结束后,是技术训练,这方面是叶力的弱项,他只是在中学时候上过篮球课,没有接受过专业的训练。
约翰逊针对叶力的情况进行了强化训练,专门派一位教练指导叶力,叶力悟性很高,进步飞速。
午休后,下午是战术训练和5V5的对抗赛,叶力所在一队对抗高健硕、侯川一队。
高健硕以为复仇的机会来了,但是在叶力出色的身体素质和逆天的弹跳面前,高健硕根本就抢不到篮板。
高健硕就想利用自己的身体优势打败叶力,他仗着自己人高马大,力量出众,曾经把很多对手撞的人仰马翻。
他想用这一招制服叶力,多次和叶力进行正面身体接触。
但是他没想到,叶力虽然身高体重不如他,力量比他却大很多。两人接触后,叶力纹丝不动,高健硕却被撞得飞出去,引来全场哄笑。
高健硕最终以完败结束了这次对抗,从此他对叶力心服口服,甘心情愿当叶力的左膀右臂。
真是不打不相识啊!
约翰逊针对叶力的特点,制定一套以叶力为中心的打法,叶力强突对方篮下,队友传球到禁区,叶力高高跃起,抢到篮球完成投篮。
晚上训练内容是,观看比赛录像,之后进行拉伸和冰敷,最后是游泳或半小时瑜伽康复训练。
整整一周,每天都安排的满满的,只有周末才可以休息一天。
周六下午,训练早早就结束了,然后进入自由时间。
球员们有老婆或者女朋友的赶紧约会,单身的或逛街购物,或去酒吧、夜总会等娱乐场所猎艳。
叶力开车刚从俱乐部出来,就被一辆黑色的商务车盯上了。
这辆车就像口香糖一样粘着叶力,叶力快,对方也快;叶力拐弯,对方也拐弯。
叶力索性在路边停下,他下了车,等对方过来。
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