第二天。
夏乔在放学后就撒丫跑走了，那老旧的越野车停在校门口。
“赶紧上车，把晚饭解决了。”
周卫明将一个饭盒塞到了她的手里，那饭盒还是发烫的。
夏乔也没多废话，她打开饭盒看到了里边的藜麦饭，清炒包菜和水蒸蛋以及杭椒炒牛柳。这也算是丰盛的了，她拿着筷子便吃了起来，连说话的空隙都没有。
她吃饭的习惯很好，细嚼慢咽减轻肠胃的负担，这样在训练的时候也不太容易出意外。
“等到了就把作业写了。”
周卫明一脚踩下油门，轰了过去。
夏乔用水蒸蛋拌饭，就着包菜和牛柳，将那小半盒的藜麦饭都吃完了，最后将杭椒都吃得干干净净放到一旁。
春城一中的放学时间是四点五十，她收拾好东西跑出来到车里还耽误了十分钟。
一中到省队的车程大概是十五分钟，她跑进运动场还有三十五分钟的时间写作业。
这可不行。
她明天得抓住课间时间写作业，春城一中的家庭作业没两三个小时写不完，那还是特别顺利的情况下。
晚上回家还得赶工。
夏乔终于感受到了压力。
她拿出了背诵的课文，在车里就小声背诵了起来。
周卫明将车停稳后，拎着她书包带往训练场走，她手里的书还是没放下来。语文需要背诵的东西太多了，利用碎片时间能背就背一点。
“高渐离击筑，荆轲和而歌……风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还……”她小声地背诵道。
周卫明听得鸡皮疙瘩都起来了，第一次来省队训练，怎么有种凄凉的感觉呢。他本有点心慌，这算是半路出家来省队就职。他真怕他将好苗子带歪了，傅惠秋教练批他一顿。
“乔乔，咱们能背点吉利的吗？”
“舅舅，我们就背到《荆轲刺秦王》。”
这故事从小就广为流传，她年纪小记忆力也不错，念上几遍能背下个大概。等早读的时候，她再仔细背几遍。
“傅教练。”
周卫明立马将她手里的书抽走，“喊人。”
夏乔乖巧地喊道：“傅教练。”
“感觉夏乔又高了一点，跟我一块去训练场吧。”傅教练是夏乔的主教练，她手底下的运动员还有田雨欣，沈姝和袁小婷。田雨欣当年是惊艳出世的小女单，但也是青年组的遗憾。
她今年想要升组的，可傅惠秋教练一直压着她。
她升入成年组只会更加崩溃。
沈姝和袁小婷的年纪都比较小，一个十四岁，一个十二岁。
她们看到傅惠秋教练带着夏乔过来都没有什么意外的神色，只是很好奇。
田雨欣倒是多看了夏乔一眼。
“好了，我们开始训练。卫明你继续带着夏乔训练，我想看看她各项数据。其他人按照原先的训练计划进行，别偷懒。”田雨欣的训练安排和两个小的不同。
她已经是上过大赛的选手了，目前是恢复训练。
她发育关很折磨，加上饮食的限制，导致力量一直都上不去。
田雨欣的身型是纤瘦的，甚至可以说是太瘦了。
“舅舅？”
夏乔疑惑地看着他，没想到他也会留下来。
“我现在是省队的助教，专门跟着傅教练。”
“太好啦。”
她还怕自己不能适应呢，有舅舅在她的心也就安定下来了。
“别喊了，赶紧做热身训练。”
周卫明打算偷师，看看其他的小女单热身训练是怎么做的。他给乔乔安排的都是出于他自己的考量加上傅惠秋教练的意见，不知道会不会有偏差。
省队的运动器械很全面。
夏乔开始做跑前热身运动。这个时候操场上还有许多人在跑圈，少男少女挥洒着汗水。她一个生面孔加入其中，引起了不少人的注意。
“那是夏乔？”
“论坛里有不少人都提到她，这妹妹长得挺漂亮的。”
“真是夏乔诶，她没进国家队，而是来我们省队了。”
夏乔拉伸了四肢和肌肉，开始跑圈。
周卫明拿着计时器准备计时，虽然不要求她跑得和田径运动员那么快，但作为花滑运动员基本的体能素质还是要跟上的。
她跑得不算太快，但也不慢。
期间还有男孩子和她搭两句话，或者跑到她身边多看上几眼，但是夏乔全都忽略了。这里面有不少皮猴子，只是教练一来全都成了老实孩子了。
夏乔跑得小脸红扑扑的。
周卫明给她递了一块毛巾，掐下了时间。
“先缓缓，然后练陆地跳跃和旋转。省队就是好呀。”吊杆和旋转仪都有了，他们家乔乔一定能越来越好的。
夏乔被周卫明拉着走，她就站在训练馆一侧，占了一个位子疯狂练跳跃。
很巧的是，田雨欣在她不远处训练。
她用余光就能扫到她。
“看什么呢，快点把陆上训练完成了。傅教练还要看你的表现呢，我得都记下来。”他拿出那本已经起了毛边的笔记本，掏出一支自动圆珠笔开始记录夏乔的训练情况。
夏乔将其他的想法都清空了，开始按照周卫明安排的任务训练。
她的三周跳还是不稳定。
周卫明不太满意。
国际赛上那些顶尖的运动员都已经冲刺四周跳了，可国内女单还没有出现过四周跳。
他不能将压力落到十五岁的小孩身上。
“接着跳，别停。”
他很专注训练夏乔的耐力。
这也是夏乔为什么傻大胆将跳跃都压到后半段实现逆袭的原因。
她有这个野心和实力。
同个训练场的小女单和小男单都看傻眼了，这种训练强度真的不够折损一个好苗子吗？可夏乔居然不反抗，最后还能将全程都坚持下来。
周卫明的验收也很严格，只要稍稍有一点不标准，他便无情地在本子上画一个叉。
傅惠秋站在边上看了十几分钟，等夏乔的训练结束才走过去。
“记录给我看看。”
“好的。”
周卫明连忙将本子给递过去。
“你这记录真详细，继续吧。”她只看到了陆地训练，还没看到冰上练习，暂时还不好发表意见。
“夏乔，上冰！”
喜欢冰冠之上请大家收藏：(www.suyingwang.net)冰冠之上三月天更新速度全网最快。