一天有十二时辰，六时辰在外，六时辰在戒内。
乾坤戒内部时间的流速比外部快十倍，也就是说在有外六个时辰，戒内有六十个时辰，共有五天之长。换句话说，别人一天，胡云可用有五天半之久：半天在戒外修炼，五天在戒内学习。
戒灵根据胡云的情况将作息时间进行了合理分配，使其张驰有度。
这阶段的学习主要有两个方面的任务：一是训字格物。经数十万年的衍变，古今语言文化差异巨大，字型、字意早已经发生了翻天覆地的变化，欲得全部传承必先训字，这部分的教授由戒灵完成。他虽是来自远古，然又历四师之各代，变相地经历了语言文化的变迁，以他为师虽是勉强，还在可接受的范围之内。二是丹道理论。丹医同源，故有药理、病理、医理、丹方的理论需要学习，由火云完成教授，再好不过了。
很快戒内五天时间过去了，胡云的伤势在丹药的疗效下基本康复。
戒外第二天修炼开始了，修炼的形式依然没有变化，但是难度增加了。这一次，一开始胡云敲碎了八块下品火灵晶石，每过一段时间再增加两块。所用火灵晶石是第一天的两倍。第三天开始，难度再次增加，火灵晶石的消耗是第一天的三倍，第四天四倍，…，以此类推，火元素之力的伤害始终保持在大于身体的承受之上。随着时间的推移，修行的成果是显而易见的，每天火灵晶石的消耗越来越多，火元素之力的伤害越来越大，身体的承受能力越来越强。
每一天的结束对胡云来说就意味着修炼又上一个新台阶，而新的一天的到来又预示挑战再次开始。
到第三十日，一月期满。胡云身旁摆了四堆的火灵晶石，每堆三十枚，共一百又二十八枚，房中火元素浓度已达到难以想像的程度，伤害力之大不在他人这个年纪可以承受的范围，然而却无法对他造成任何伤害，宛如春风拂面，温暖而惬意。
至此第一阶段修炼结束，戒灵更换修炼方式--近身渲染。
在房中放置一较大容器，装满水，敲碎四个下品火晶石丢入其中，胡云完全没入其中，换气时才将鼻嘴伸出来，每过一段时间又增加一枚火灵晶石，维持火元素的浓度。
新二阶段的开始，难度直上一台阶，再一次地重复经历着折磨与成长，并有痛苦与快乐。
…
又至三十日，第二月期满。无法对胡云造成任何伤害时再次更换修炼方式--自身同化。
选一较小容器，盛满水，敲碎四个下品火灵晶石丢入其中，胡云以勺取而饮之，每过一段时间增加一枚火灵晶石和一定的水量。
再至三十日，第三月期满。第一轮修炼完成，无法对胡云造成任何伤害时修炼难度升级，改用中品灵火晶，模式未变：感知、渲染、同化三个阶段的修炼。
三月又过，第二轮修炼结束。新一轮开始，难度再一次升级，改用上品火灵晶石。
极品火灵晶石，…
神品火灵晶石，…
共历时一年又三个月，完成筑基训练。其中乾坤戒外二千七百个时辰，戒内二万七千个时辰。消耗之巨令人咋舌，其中：下、中、上、极、神品火晶石各一万二千五十五枚；下、中、上、极、神品灵石各一百五十余枚；灵阵五套，后来才知为六至十阶各一。
这样的修炼看似简单，实则很难。所谓日用而不知，若是没有人指点，胡云永远也无法打开修炼的大门。其次若无事先储备，任何势力也无法提供如此庞大的资源。单是神品类晶石而言，传闻为仙神修炼之物，世间未有，若非传承恐难有所耳闻，可见其稀有程度。
在胡伯眼里，胡云除了年龄增长一岁多，身体长高了一点以外无甚变化。要不是每隔十天进行一次补给时能够见到人的话，他早就发狂了。原以为疯一阵子就会收敛了，哪曾料想到这一折腾就是一年多。曾几何时守在房门外终是一无所获，阵法的作用让他不曾知道的原因。
对胡云来说，这一年多来的收获是十分巨大的。首先是理论知识的积累，经过戒内五年系统性完整地学习之后，其储备量已远超世人。其次，过一年多的修炼提升，已与火的元素之力完美结合，闭眼能感知、睁眼能看见空气中稀薄的火元素之力的跳动。
之所以没有开脉，还需要做一些必要的准备。道体开脉是一件十分危险的事：“雷罚”。相传在遥远的神话时代，集大成者证道登仙之时，会天降神雷以示惩戒和赐福，抗过了可成功证道飞升，抗不过则身死道消化为虚无。而道体恰恰相反，在开脉时就需要承受雷罚。
这对于胡云来说是十分危险的事，一击天雷就足以让他化为灰烬，当然最好的规避办法就是进入乾坤戒躲避。未有乾坤戒之前有道体者在天雷惩戒下消亡，才有集众神之力造就这一传承神器。
最后的问题：在何处接受雷罚。虽然有乾坤戒庇佑，但是雷罚之地方圆数里将被悉毁灭，所以龙渊城肯定是不行的。
“什么？”当胡伯听说时，满脸的震惊和不可思议。在他看来，即使是胡云开脉，雷罚这种事也是也不可能发生的。尚且不说胡云是什么样的境界，单是雷罚这种事就从来没有听说过。
“我说的是真的，爷爷。”胡云也很无奈，一时半会解释不清。
“没道理啊”胡伯百思不得其解，有点想不通。
“爷爷最近有感觉到什么地方不正常的吗？”
“最近，挺正常的啊，也没有大事发生。”
“爷爷再好好想想！”
“最近灵气好像…”
“爷爷说的没有错，最近的灵气越来越浓郁了，这是天地在聚势，方圆数百里范围内的灵气都在向龙渊汇拢。”
“你这么一说还真是的。”武修对于灵气浓淡变化十分敏感，稍微甄别一下就能感知真假。只是最近忙于晋升七阶炼丹师，加之这般变化没敢往胡云身上想才造成一时反应迟钝，才半信半疑地问道：“真是因为你？”
胡云点了点头，道：“灵气汇聚以我为中心，一旦开脉，天降神罚，龙渊将不复存在。”
反复确认了几遍后才对胡云说道：“需要爷爷怎么做？”
“很简单，将我带至人烟稀少，地势开阔的地方后离开，雷罚完了再来接我。”
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