森林里住着一只圆滚滚的小熊，名字叫涂涂，他今年六岁，浑身的棕毛软乎乎的，可就是有个坏毛病——做什么都急急忙忙、慌慌张张，东西扔得乱七八糟，走路也总爱往前冲，从来不肯慢慢走、慢慢做事情。熊妈妈给涂涂买了一本厚厚的彩色日记本，封面上画着甜甜的蜂蜜罐和小野花，妈妈笑着对涂涂说：“涂涂呀，从今天开始，你每天把开心的事记在日记本里，慢慢写，慢慢画，把日子收拾得整整齐齐，好不好呀？”
涂涂抱着日记本蹦蹦跳跳，小短腿迈得飞快，差点撞翻门口的蜂蜜罐子，他大声喊：“好呀好呀！我要写好多好多事，我要快点写，我要跑着去森林里找好玩的事情记下来！”
熊妈妈赶紧拉住他的小爪子，温柔地说：“涂涂，别急，慢慢走，慢慢看，慢慢写，慌慌张张的，不仅会摔跟头，日记也会写得乱糟糟，身边的美好也会错过哦。”
涂涂甩甩脑袋，根本没把妈妈的话放在心里，他觉得慢腾腾一点意思都没有，跑得快、做得快，才能玩更多游戏，记更多事情。当天晚上，涂涂就翻开了日记本，他抓起蜡笔，想画早上看见的小蝴蝶，可手忙脚乱的，蜡笔扔了一桌子，红的、黄的、蓝的滚得满地都是，他抓过一支紫色蜡笔，急匆匆地在纸上划拉，蝴蝶的翅膀画得歪歪扭扭，身子歪到了纸边，连自己都看不懂画的是什么。他想写“今天看见蝴蝶”，字写得歪歪扭扭，有的字挤在一起，有的字写出了格子，日记本第一页，立刻变得乱糟糟的。
第二天一早，森林幼儿园的鹿老师要带小朋友们去森林深处的彩虹溪捡漂亮的鹅卵石，还要把看到的风景记在日记本里。涂涂一听消息，开心得跳起来，不等鹿老师说完注意事项，就攥着日记本和蜡笔，撒开小短腿往前冲，棕毛被风吹得乱蓬蓬的。
“涂涂！等等大家！慢慢走，森林里的小路有树根和小石子，跑快了会摔跤的！”鹿老师在身后大声喊，小兔子朵朵、小松鼠松松也跟着喊：“涂涂，别跑，等等我们！”
涂涂头也不回，边跑边喊：“我要快点跑到彩虹溪，捡最大最漂亮的鹅卵石，我要第一个写日记！跑得快才好！”他的小爪子紧紧攥着日记本，书页被风吹得哗哗乱翻，蜡笔从口袋里掉出来，滚进了草丛，他都没发现。森林里的小路弯弯曲曲，地上长着凸起的老树根，还有滑溜溜的青苔，涂涂只顾着往前冲，根本不看脚下，小短腿踩在树根上，猛地一绊，身体失去平衡，“扑通”一声摔在了草地上，怀里的日记本飞了出去，重重地撞在一棵大树干上，又弹进了旁边的小水洼里。
“哎呀！”涂涂疼得叫出声，屁股摔得又麻又痛，手掌也擦到了小石子，红红的一片。他爬起来，顾不上疼，赶紧跑到水洼边，捡起自己的彩色日记本，封面上的蜂蜜罐被泥水弄脏了，内页被水浸得皱巴巴的，刚才匆忙写的字和画的蝴蝶，全都晕成了一团乱糟糟的颜色，根本看不清。
“我的日记……我的日记本变湿了，变乱了……”涂涂看着脏兮兮、皱巴巴的日记本，鼻子一酸，眼泪吧嗒吧嗒掉了下来，他蹲在地上，抱着日记本小声哭，心里又后悔又难过。
这时，鹿老师带着小兔子朵朵、小松鼠松松慢慢走了过来，鹿老师轻轻蹲下身，用柔软的树叶擦了擦涂涂手上的泥土，又接过日记本，小心地擦去上面的泥水。“涂涂，是不是跑太快摔跤了？”鹿老师的声音温柔得像春风。
涂涂抽抽搭搭地说：“我……我想第一个到彩虹溪，想快点写日记，就跑了，没看见树根，摔了跤，日记本也掉进水里，变得乱糟糟的，什么都记不了了……”
小兔子朵朵晃着长耳朵，轻声说：“涂涂，我妈妈告诉我，不管做什么都不能急，走路要慢慢走，看清楚脚下的路，写日记也要慢慢写，一笔一画，这样才不会出错，也不会受伤呀。”
小松鼠松松从尾巴上摘下一片软软的松针，递给涂涂：“我刚才慢慢走，看见了路边的小蘑菇，还捡到了一颗带花纹的小石子，等下可以慢慢画在日记里，你跑那么快，什么都没看见，还摔了跤，多不划算呀。”
鹿老师把晾干一点的日记本还给涂涂，摸着他的头说：“涂涂呀，跑得快不如走得安全，做事急不如做得稳妥。你一心想着快，却忽略了脚下的危险，也弄丢了认真看风景的心情，日记本变乱糟糟，是因为你的心也乱糟糟的。我们慢慢走，慢慢看彩虹溪的风景，慢慢整理心情，日记也会变得整整齐齐，好不好？”
涂涂点点头，擦干眼泪，牵着鹿老师的手，不再跑了，一步一步慢慢往前走，眼睛看着脚下的小路，避开凸起的树根和滑溜溜的青苔，身边的小伙伴们陪着他，慢慢走，慢慢聊。涂涂第一次发现，慢慢走真好，能看见草丛里撑开小伞的蘑菇，能看见树枝上唱歌的小鸟，能看见花瓣上停着的小瓢虫，这些都是他刚才慌慌张张跑步时，根本没注意到的美好。
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