他此前接受的是伊丽莎白的训练，但精灵与人类的体质不一样的，即便伊丽莎白专门针对查尔斯做了优化，但依旧未能做到完全适合人类的体质。
现在欧姆先为查尔斯制定了为期三个月的肌肉锻炼计划，先让他的身体肌肉和发力动作调整到人类最优的层度再说。
到了中午，按着欧姆要求训练了一个上午的查尔斯终于完成了今天的训练量，正躺在地上喘气。
正如欧姆对阿尔文所说的，进行只是让查尔斯热热身，让他的身体机能开始恢复到高强度锻炼的状态。
欧姆用毛巾温柔地为查尔斯擦着身上的汗水，这倒不是她对猹某人情有独钟，而是她一直都是这么做的。
在战争神学院，那些被她训练得疲惫不堪的学生们也能享受这种待遇。
她都快两千岁了，又不再是凡人，给这些十几岁的年轻人擦汗时心态和当年石榴婶把查尔斯放水里洗刷一样。
“今天的训练结束了，有什么感想？”欧姆问道。
查尔斯想了想，说道：“就像是回到了童年。”
欧姆捏了捏查尔斯的脸，问道：“老实交代，你是不是对我母亲和我们有非分之想？”
“没有没有！”查尔斯急忙摇头，“我只是单纯的想报答布兰琪女王的恩情，绝对没有任何不好的心思。”
“没熟的果子强摘下来时是苦涩的，你们都是有着成熟思想的人，我也没指望自己这点报恩就会让你们爱上我，我自然不会强迫你们乱来。”
只是欧姆轻轻拍了拍他的脸蛋，问道：“真的？”
“说不定我们得到身体后会和阿尔托利亚她们一样，有几次无法拒绝你所下命令的机会哦。”
查尔斯愣了一下，这是什么情况。
欧姆继续微笑着说道：“听说是你帮阿尔托利亚解决了那三个命令的问题，但她怎么都不肯说你给她的命令是什么。”
“这让我很难办啊，要是你让我们也做她做的那种事，你说我们该怎么办呢？”
查尔斯无奈地说道：“你连是什么事都没搞清楚，担心什么啊，要真是不好的事，她事后就砍死我了。”
欧姆戳了戳他的脸，“那你说说你让她做什么事了？”
查尔斯摇了摇头，他让阿尔托莉雅“喵”一声的事要是说出去，极度愤怒的阿尔托莉雅不知道会对他做出什么事来。
欧姆看到他也是不肯说，于是威胁道：“要是你不说，明天的训练加量。”
查尔斯继续顽抗到底。
欧姆见到他的嘴也很严，便不再威胁他，让他好好休息后就离开了。
就在她刚离开没多久，当娜提着一个大篮子走了进来，一阵鱼肉香从篮子里飘了出来。
虽然岛上的物资还紧巴巴的，但用南海农庄里面的新鲜蔬菜和钓鱼佬们换些鱼肉还是没问题的。
健身时要调整饮食，只是岛上现在的肉食除了钓鱼佬们的那点收获，主要是运输机空运来的咸肉和白玉肉。
也就前不久波黑机场附近建起了一座屠宰场，专门宰杀附近走水路运来的牲畜，这才让岛上出现一些新鲜的肉食。
按欧姆给查尔斯所制定的食谱，他最近这段时间所吃的是高蛋白低脂肪碳水化合物均衡的食物。
这个世界可没有那么准确的卡路里计算之类的手段进行辅助，只能靠经验来进行调整。
当娜对他说道：“老板，你先喝着水，等下我帮你按摩，按摩完了再吃东西，下午的时候我们再来收拾房子。”
正在补充水分的查尔斯点了点头，这房子只是简单的打扫了一下客厅用来开始今早的训练，接下来还是需要策底的打扫和整理。
他也没打算近期在这里常住，只是壕无人性地当成健身房用。
在查尔斯当年从佛罗伦萨城的图书馆里复制回来的《用肌肉来解读！》一书中有进行训练后进行电刺激按摩可以有效缓解肌肉疲劳、预防肌肉损伤的效果，所以负责来送餐和按摩的是“雷霆之刃”的器灵当娜。
接下来的日子里，查尔斯过上了白天专心上课，晚上辛苦锻炼的日子。
因为他现在还要参加灵魂战场里面的比赛，欧姆在近期让他在比赛日休息。
只是这样一来他晚上就不能去实验室帮浪莎进行史莱姆丝的实验了，在浪莎幽怨的眼神攻势下，查尔斯不得不给实验追加了一笔投资，专门用于雇佣一些学生来进行那些重复而且繁重的实验操作，同时让浪莎得以专心进行数据上的分析和设计进一步的实验。
喜欢给勇者们添麻烦的勇者请大家收藏：(www.suyingwang.net)给勇者们添麻烦的勇者三月天更新速度全网最快。